چطور از قلب خود محافظت کنیم؟ – به بهانه روز جهانی قلب

  فدراسیون جهانی قلب اعلام کرده است: اگر عوامل خطر اصلی بیماری‌های قلبی، شامل دخانیات، رژیم غذایی ناسالم و کم‌تحرکی، کنترل شوند، حداقل از ۸۰ درصد مرگ‌های زودرس ناشی از بیماری‌های قلبی، پیشگیری می‌شود

Continue Reading

جدیدترین توصیه برای لاغر شدن

  مصرف متعادل انواع مغزها به شرط رعایت تعادل، افزایش تحرک، ورزش و بالا بردن مصرف انرژی در طول روز، به دلیل داشتن چربی‌های سالم و فیبر بالا، مانع پرخوری می‌شود و از این طریق به بهبود روند کاهش وزن افراد کمک می‌کند

Continue Reading

جزئیات جلسه محرمانه کردها و نمایندگان آمریکا و فرانسه در اربیل

  رسانه‌های ترکیه جزئیات یک جلسه محرمانه کردها با حضور مسئولان آمریکایی و فرانسوی در منزل هوشیار زیباری را فاش کرده‌اند؛ جلسه‌ای که در آن برای “بزرگ‌تر کردن کردستان” تصمیم‌گیری شده است

Continue Reading